Verstilling (vakantie Zweden)
Afgelopen Oktober hebben we met onze camper een rondreis door Zweden gemaakt en daar met volle teugen van genoten. Het doel was dat we het Noorderlicht zouden spotten en dat is ook gelukt. Maar daarnaast voelde ik een sterke behoefte om me te kunnen verbinden met de natuur en was er een behoefte aan verstilling, even weg van het drukke Nederland. En Zweden is daar bij uitstek het land voor. De stilte is daar bijna oorverdovend en de natuur prachtig, zeker in de herfst. En iedere keer merk ik weer hoe de stilte ook mijn lichaam tot rust brengt, het is net alsof het zich ineens meer kan ontspannen.
Inmiddels zijn we weer terug en dansen we ook weer volop maar voel ik ook af en toe een beetje heimwee. En ik merk na zo`n vakantie dat het altijd aanwezige geluid me nu weer echt kan storen. En wat dan helpt is muziek, ook dat heeft de eigenschap om je lichaam te laten ontspannen door de harmonie, door vertraging of een zacht ritme. Daarnaast zorgt het er bij mij voor dat de verstorende geluiden veel meer naar de achtergrond verdwijnen.
En deze periode is zo belangrijk om de verstilling op te zoeken, net als de natuur nu aan het loslaten is, vertraagt en verstilt, hebben wij dat net zo hard nodig omdat ook wij onderdeel zijn van deze natuur. En om ruimte te creëren voor nieuwe dingen, nieuwe ideeën, nieuwe contacten, dienen oude eerst losgelaten en getransformeerd te worden. Maar juist in deze periode zijn veel mensen juist het meest druk, de agenda staat vaak overvol, met werk, sociale verplichtingen, sport en natuurlijk ook zoveel mogelijk leuke dingen voor de ontspanning tijdens de feestdagen. Waarom? vaak om toch weg te blijven van de stilte, van de gevoelens die ineens de kop op steken als je alleen op de bank zit.
Voor mij heeft de verstilling ervoor gezorgd dat ik vol inspiratie zit voor het nieuwe jaar en dat ik weer merk wat een kracht biodanza heeft. En daarom tijd voor een volgende stap, dus lees vooral verder.
Speciale kerstworkshop
Op vrijdagochtend 19 december zal er een speciale kerstworkshop zijn met als thema, laat jouw innerlijk licht schijnen.
Dit zal een open workshop zijn waarbij iedereen kan en mag aansluiten, volop in kerstsfeer. Eerst zullen we samen dansen en na die tijd is er ruimte voor een kerstlunch van overvloed door middel van een potluck die we met elkaar delen. We dansen op de normale tijden, van 10.00 tot ongeveer 11.45 en daarna nemen we even de tijd om je eigen gerecht neer te zetten zodat we rond half een samen kunnen lunchen. Deelname aan de potluck is eigen keuze.
Dans je in een van mijn groepen, dan kost het je alleen een strip van je kaart. Voor iedereen die graag een keer wil meedansen maar op dit moment niet in de weekgroep danst, kost deelname 15,- euro. En dans je niet in de vrijdagochtendgroep, geef je dan even op, je bent heel welkom.
Introductieworkshop: je hart volgen
In augustus heb ik een introductieworkshop gegeven om biodanza hier in de omgeving wat meer onder de aandacht te brengen. DIt was een hele fijne avond waarbij ik een heel aantal nieuwe mensen mocht meenemen in de ervaring van biodanza. Genoeg reden dus om deze introductieworkshop nog een aantal keer te organiseren in het nieuwe jaar. De eerste introductieworkshop zal zaterdagavond 24 januari zijn met als thema: je hart volgen
De workshop is speciaal voor mensen die biodanza nog niet zo goed kennen en het graag een keer willen ervaren.
Dag workshop: veilig in jezelf
Al geruime tijd voel ik dat ik heel graag een verdiepende dagworkshops wil gaan geven en zal daar het komende jaar ook mee gaan starten. De eerste dagworkshop zal gaan plaatsvinden op zaterdag 7 Maart 2026 met als thema: veilig in jezelf.
Een heel belangrijk thema ook binnen biodanza, want hoe zorg je ervoor dat je je in contact met anderen, veilig blijft voelen en niet overprikkeld raakt? Hoe zorg je ervoor dat je innerlijke rust blijft voelen, ongeacht wat er om je heen gebeurt?
Dat je emoties kan voelen zonder overspoeld te raken of jezelf af te wijzen?
Het belangrijkste is dat je hierbij een goed contact hebt met jezelf, wat leeft er in jou, kan je voelen wat jij nodig hebt. Kan jij jezelf dragen als een goede ouder voor jouw innerlijk kind?
Kijk hier voor meer informatie
Kaartjes zijn ook verkrijgbaar via hipsy met een vroegboek korting
Kerstvakantie
Na de kerstworkshop neem ik even twee weken vakantie en zullen de lessen van 23-12, 26-12, 30-12, 2-1 komen te vervallen.
Ik wil jullie alvast hele fijne feestdagen wensen en kijk ernaar uit het volgende seizoen weer met jullie te dansen, verbinden en te groeien.
Op dinsdagavond 6 januari ben je weer welkom in Hengelo en op vrijdagochtend 9 januari in Kloosterhaar.
Wil jij het komende seizoen ook aansluiten? Meld je dan hieronder aan.