Biodanza met Tanja
Dans en kom thuis in jezelf
Ken je het gevoel ..dat er van alles in je leeft, maar dat je er moeilijk woorden aan kunt geven?
Dat je in je hoofd blijft zoeken naar uitleg, terwijl je lichaam eigenlijk allang iets anders wil vertellen?
→ In Biodanza hoef je niets uit te leggen.
→ Je hoeft het niet te begrijpen
→ je hoeft het niet onder woorden te brengen
→ Je lichaam mag spreken
Je hoeft niet te kunnen dansen
Biodanza gaat niet over mooie passen of goed kunnen dansen.
Maar via beweging, dans en muziek geef je uitdrukking aan wat er in jou leeft, precies zoals het is. Spanning, verlangen, zachtheid en kracht… alles mag er zijn.
Je komt uit je hoofd, zakt in je lichaam. Van daaruit kan je energie weer gaan stromen en ontstaat er contact met wat er in jou leeft.
En omdat jij jezelf weer toelaat ontstaat er weer een gevoel van heelheid, een soort thuiskomen in jezelf
Samen bewegen
In biodanza beweeg je niet alleen, maar ook samen met anderen
Niet om iets goed te doen, maar om te ervaren wat er ontstaat in contact, soms in een ontmoeting, soms gewoon naast elkaar
Juist daarin kan je iets over jezelf ontdekken, op een zachte en natuurlijke manier.
Wat kan biodanza je brengen
- Meer ontspanning en plezier
- Thuiskomen in je lichaam
- Ruimte voor wat er in jou leeft
- Meer verbinding met jezelf en anderen
- Meer zelfvertrouwen en levensenergie
- bewegen vanuit wat voor jou goed voelt
Iedere vivencia is anders . Soms vrolijk en uitbundig, soms verstillend en verdiepend.
Maar de kern is dat je door specifieke oefeningen steeds meer contact krijgt met je eigen lichaam en deze daardoor steeds beter leert kennen.
Ervaar het zelf!
Biodanza laat zich niet goed uitleggen. Je kut het alleen echt begrijpen door het te ervaren.
Kies jouw groep en probeer drie lessen uit
Biodanza in Hengelo
dinsdagavond 19.30 – 21.30
Biodanza in Kloosterhaar
vrijdagochtend 10.00 – 12.00
praktisch
- geen danservaring nodig
- draag comfortabele kleding
- we dansen op blote voeten of sokken
- duur: 1,5 tot 2 uur
- je hoeft niets voor te bereiden
Over biodanza
Biodanza is ontwikkeld door de Chileense psycholoog en antropoloog Rolando Toro Araneda
Het is een methode waarin muziek, beweging en contact worden gebruikt om meer verbinding te ervaren met jezelf , anderen en het leven.
Een indruk van biodanza
Deze video`s geven een kleine indruk van de sfeer en de beleving binnen biodanza